Ich arbeite in den Einzelsitzungen mit Somatic Experiencing nach Peter A. Levine, was eine wundervolle Methode ist, um unsere Themen, Probleme, die aus Bindungs-/Entwicklungstrauma und anderen Traumata entstanden sind, zu verarbeiten und um dadurch neue Lebensqualität zu erreichen. Mehr zum Thema Trauma und Traumtherapie findest du explizit auf dieser Seite: Was ist Trauma?
Im Weiteren arbeite ich mit PEP® – Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie, was eine Methode voller Zuversicht, Leichtigkeit und Humor ist, um Themen des Lebens zu wandeln.
Und natürlich greife ich auf meine jahrelange Erfahrung als Therapeutin mit meinem vielfältig gepackten Werkzeugkoffer zurück wie innere Kind Heilung, Schattenintegration, Energiearbeit und Matrix.
Mögliche Themen für Einzelsitzungen
- alle Themen rund um Beziehungen (Familie, Freundeskreis, Partnerschaften, Beruf)
- sich zu sehr verlieren in Beziehungen (Verschmelzung statt Verbindung)
- Ängste, Panikattacken, Verlustängste, Einsamkeit
- nicht voran kommen, Suche nach dem Lebenssinn
- Fehlende Lebensfreude, keine Motivation, ewig suchend
- Mangel an Selbstvertrauen-/Selbstwert/-Selbstbewusstsein
- Thema Abgrenzung, eigene Bedürfnisse nicht kennen, nicht zum Ausdruck bringen können
- Gefühle von Ohnmacht, Hilflosigkeit, Verzweiflung (wenn auch nur Kontext bezogen)
- Überwältigende Emotionen und Lebenssituationen
- Körperliche Beschwerden
- Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen
- Hochsensibilität, das Gefühl nicht hier her zu passen
Siehe auch Blogartikel: Traumakategorien
Um nur ein paar Beispiele zu nennen. So oder so, kann die Freisetzung von neuen Ressourcen durch die Wandlung von alten Mustern eine bessere Lebensqualität einläuten, selbst da, wo du es vielleicht gar nicht erwartest.
Sitzungsoptionen
Einzelsitzung sind 60 Minuten und sind der Standard. Es besteht jedoch die Möglichkeit eine Standortbestimmung von 30 Minuten zu buchen für ein Erstgespräch. Danach sind die Sitzungen immer 60 Minuten. Eine Standortbestimmung kann auch online stattfinden, die Einzelsitzungen sind persönlich in der Praxis. Online-Sitzungen sind bei mir für Ausnahmen anzufragen.
Kosten
30 Minuten – 90 CHF (Standortbestimmung) **
60 Minuten – 150 CHF **
** Preise inkl. 8.1 % MwSt.
