Stefanie Gerster von beyondlimitations und ich sprechen in diesem Video über Grenzen – Ein Thema, welches uns alle betrifft. Wir gehen unter anderen auf folgende Fragen ein:
- Welche Grenzen unterscheiden wir?
- Wo und wie kommunizieren wir unsere Grenzen (im Beruf, der Familie, in Beziehungen)?
- Wie beeinflussen Grenzen unser Nervensystem?
Insbesondere besprechen wir auch die drei Grenzen, welche man im Somatic Experiencing unterscheidet.
Schau dir hier den Videotalk an oder hör dir den Podcast an.
Somatic Experiencing und allgemein Traumaauflösung sind hervorragend für diese Themen, da eben fast alles im impliziten Körpergedächtnis verkörpert ist und auf sanfte und dosierte Weise neu verhandelt und integriert werden muss. Mehr dazu: Einzelsitzung
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